Fitness/Sport Thread

Diskutiere Fitness/Sport Thread im Laberecke Forum im Bereich ... und was gibt's sonst noch ?; hab keinen thread zu diesem thema gefunden :wink: da dachte ich mach mal einen auf :D wer geht hier so Pumpen oder achtet auf regelmäßige...

  1. #1 marcel-bonn31, 10.11.2011
    marcel-bonn31

    marcel-bonn31 1er-Liebhaber(in)

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    hab keinen thread zu diesem thema gefunden :wink:

    da dachte ich mach mal einen auf :D

    wer geht hier so Pumpen oder achtet auf regelmäßige sportliche Betätigung ?:mrgreen:
     
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  3. #2 conspire, 10.11.2011
    conspire

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    Es geht definitiv nicht ohne und das regelmäßig !!!
    Alt werd ich so oder so. Ich muss ja deshalb nicht wie die Meisten um mich rum deshalb auch noch fett und schwammig werden.:eusa_naughty::eusa_clap::daumen:

    Gruß
    Conspi
     
  4. #3 LaCanela, 10.11.2011
    LaCanela

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    Den Ausdruck "pumpen" find' ich einfach genial :mrgreen:. War mal Leistungssportlerin, bis ich mich schwer verletzt habe. Sobald ich wieder fit bin, wird einer meiner ersten Wege ins Fitnessstudio sein -> pumpen :wink:. Wenn man das bei Frauen überhaupt so nennen darf :P.
     
  5. #4 gaudscho, 10.11.2011
    Zuletzt bearbeitet: 10.11.2011
    gaudscho

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    http://www.1erforum.de/laberecke/der-sport-thread-41875.html

    "Pumpen" gibts mehrfach unterschiedlich in einem Studio. Einmal die, die nur an der Bar irgendwelche isotonische oder sonstige Getränke pumpen, dann die Hanswurst-Wichtig-Athleten, die sich förmlich aufpumpen mit Luft wenn Weibsvolk rumsteht, und natürlich die Pumper an den Gewichten.


    Gerd
     
  6. ck008

    ck008 1er-Guru

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    ich spiele momentan mehr inaktiv Fussball, also meist Sonntags 2 Stunden in der Halle. Im Frühjahr gibt es von unserer Firma wieder ein Fussballturnier, bis dahin muss ich wieder regelmäßig ins Fitnessstudio Ausdauer und Kraft fördern.

    Leider wollte ich die Woche wieder einsteigen und hab mir am Sonntag die Rippe geprellt.
     
  7. Maggus

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    Pumpen: Es bedeutet nix Bar, nix Hans Wichtig, sondern schwere Gewichte bewegen in korrekter Ausführung! Basta!!!
    Es ist ein harter Sport der sehr sehr viel konstanz braucht. Und das haben die wenigsten. Die meisten bei uns im Studio kommen, melden sich an, trainieren(manchmal fast) 4 Wochen am Stück und dann sieht man die Junx nicht mehr. Oder sie kommen und fragen ob man ihnen "Stoff" besorgen kann, da anscheinend ja ohne nach 4 Wochen keine Muskeln entstehen.
    Und wie bei jedem anderen Sport erreicht man dann nach 4 Wochen dass, was manch anderer sich über lange Jahre mit viel Mühe und Fleiß erarbeitet hat. :motz:
    Also ich pump auch :daumen:
     
  8. Nicola

    Nicola 1er-Profi

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    :daumen:



    ohne Sport gehts gar nicht :eusa_snooty:

    wobei ich eher so Ambitionen a la Hamsterlaufrad habe, mit dem Hang zum Prügeln und Pumpen :wink:
     
  9. #8 simon81, 10.11.2011
    simon81

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    Bin Handwerker, ich Lauf mehrere hundert Treppen am Tag, ich mach ab und zu Rücken Übungen ( schwimmen etc ). Aber mehr Bewegung brauche ich wahrlich nicht. Weil ich kann meine Kalorien die ich durchs essen aufnehme locker "abarbeiten".
     
  10. #9 marcel-bonn31, 11.11.2011
    marcel-bonn31

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    schöne diskussion über das wort Pumpen :lol:

    ich hab das letzte jahr der 13 so krass nix gemacht in sachen sport :roll:

    jetzt seit 3 monaten wieder ordentlich am Pumpen :mrgreen:

    4-5 mal die woche fitness studio

    ernährung nur auf eiweißhaltiges wie huhn fisch usw umgestellt,dazu gedämpftes gemüse und hier und da kann man mal sündigen :mrgreen:

    funktioniert sehr gut kann ich nur sagen :wink:
     
  11. #10 ancientLEGEND, 11.11.2011
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    War bis vor nem guten Jahr aktiver Kampfsportler und zur Zeit garnix mehr, was man auch merkt, nicht nur am Gewicht, sondern auch an unausgeglichenheit :?
     
  12. #11 gaudscho, 11.11.2011
    gaudscho

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    Stimmt, diese "Pumper" gibt es auch noch, die sich mit Steoriden und sonstigem aufpumpen. :D
    Aber ansonsten hast Du vollkommen Recht, pumpen heist hart Arbeiten an Gewichten und vor allem an sich.
    War übrigens vor über 20 Jahren mal mein Ding (5 Mal die Woche im 2-er Split), habs aber damals auch abgebrochen aus diversen Gründen. Bin auch erst seit rund 3 Jahren wieder sportlich aktiv und nicht mehr im Bereich Pumpen.

    Gerd
     
  13. Boby

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    das stimmt.


    ich bin acuh seit über 10 jahren am pumpen nur leider die letzten 2 jahre nicht mehr so regelmäßig.

    seit unsere kleine da ist nur noch 1-2 mal alle 14 tage.

    da merkt man mal wie schnell doch alles abbaut

    und sowas anzutrenieren dauert halt nunmal seine zeit.

    lustig finde ich immer die im studio wo gewicht ohne nede drauf hauen udn dann reissen wie die blöden alles mit schwung machen oder immer hilfestellungen brauchen :)

    mit so ner handpumpe habe ich mal freie Kniebeugen gemacht :)

    mit 180 kg war er dann plötzlich leicht überfordert :)

    in der spitze habe ich mal 200 kg mit 8 wiederholungen geschaft. ( das waren noch zeiten)
     
  14. #13 marcel-bonn31, 11.11.2011
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    respekt :D
     
  15. Boby

    Boby 1er-Fanatiker(in)

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    lang ises her mind 4-5 jahre müßte sogar bilder geben ich schau mal
     
  16. #15 marcel-bonn31, 11.11.2011
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    aber 200kg ist schon echt heftig :mrgreen:

    das heftigste was ich schaffe ist bei so nem gerät für rücken 105kg und da leg ich mir dann noch 10kg hantel drauf :mrgreen:
     
  17. Presto

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    Geh 3 mal die Woche pumpen,2er oder 3er Split,je nach Plan.

    @Boby,auch tiefe Kniebeugen,also Oberschenkel waagerecht zum Boden evtl. tiefer,oder nur so nen "poppowackler" den man leider oft genug sieht,
    hauptsache die Stange voll beladen...sieht ja cool aus :icon_cool:
     
  18. #17 SuperMaxe, 11.11.2011
    SuperMaxe

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    Gehe auch ins studio ca 2jahre schon
    freizeit fahre ich mx

    also bin recht sportlich unterwegs...
     
  19. #18 thricetob, 11.11.2011
    thricetob

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    diesen sommer das mountainbiken für mich entdeckt.
    absoluter knaller!
    vor kurzem auch zu joggen begonnen...auch gut, aber biken ist
    einfach für mich optimal
     
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  21. marie

    marie Guest

    Hallo Micha,

    für mich als eine Frau sind 200kg natürlich unvorstellbar schwer, aber beim Lesen Deines Beitrages glaube ich, dass Du besser mehr Zeit mit Rechtschreibung als mit Gewichten verbracht hättest.
     
  22. #20 ag_coaching, 11.11.2011
    ag_coaching

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    Andi
    für mich als eine Frau sind 200kg natürlich unvorstellbar schwer, aber beim Lesen Deines Beitrages glaube ich, dass Du besser mehr Zeit mit Rechtschreibung als mit Gewichten verbracht hättest.[/QUOTE]

    :eusa_clap:

    Gewichte sind definitiv nicht alles.
    Es ist je nach Ziel, das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft mehr als ausreichen und effektiver

    Ich bin ein Fan von funktional Training zum fit bleiben und Spaß haben

    ag
     
Thema: Fitness/Sport Thread
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